Sesión Mapa
Ordena tu relación con la comida
La sesión mapa nutrición es un espacio de nutrición consciente para parar, aclararte y entender qué necesitas ahora en tu relación con la comida.
Es momento de ordenar tu relación con la comida y contigo.
Sesión Mapa
Ordena tu relación con la comida
La sesión mapa nutrición es un espacio de nutrición consciente para parar, aclararte y entender qué necesitas ahora en tu relación con la comida.
Es momento de ordenar tu relación con la comida y contigo.
Llega un punto en el que solo necesitas parar
Hay momentos en los que no sabes por dónde empezar. Comes en automático, le das vueltas a lo mismo y el ruido en tu cabeza no te deja ver con claridad.
La sesión Mapa está pensada para cuando necesitas claridad antes de decidir qué hacer.
¿Para quién es esta sesión mapa nutrición?
No sabes por dónde empezar con tu alimentación.
Sientes ruido, culpa o ansiedad alrededor de la comida.
Has probado dietas o planes que no encajan contigo.
Necesitas parar y entender qué te pasa antes de decidir qué hacer.
Esta sesión es para personas que buscan una mirada más consciente y humana sobre su relación con la comida, sin empezar todavía un proceso largo.
Llega un punto en el que solo necesitas parar
Hay momentos en los que no sabes por dónde empezar. Comes en automático, le das vueltas a lo mismo y el ruido en tu cabeza no te deja ver con claridad.
La sesión Mapa está pensada para cuando necesitas claridad antes de decidir qué hacer.
¿Para quién es esta sesión mapa nutrición?
No sabes por dónde empezar con tu alimentación.
Sientes ruido, culpa o ansiedad alrededor de la comida.
Has probado dietas o planes que no encajan contigo.
Necesitas parar y entender qué te pasa antes de decidir qué hacer.
Esta sesión es para personas que buscan una mirada más consciente y humana sobre su relación con la comida, sin empezar todavía un proceso largo.
¿Cómo funciona la sesión?
Durante la sesión puedes expresar dudas sobre tu alimentación, inquietudes con la comida o ese ruido interno que aparece alrededor de lo que comes y de cómo te cuidas.
Si surgen preguntas de nutrición, las aclaramos de forma sencilla y práctica.
Si aparecen emociones, hábitos o miedos relacionados con la comida, los escuchamos, los ordenamos y les damos un lugar.
No es una sesión para solucionarlo todo ni para salir con un plan cerrado.
Es un espacio para bajar el ritmo, calmar la ansiedad y empezar a entender qué necesitas de verdad.
¿Cómo funciona la sesión?
Durante la sesión puedes expresar dudas sobre tu alimentación, inquietudes con la comida o ese ruido interno que aparece alrededor de lo que comes y de cómo te cuidas.
Si surgen preguntas de nutrición, las aclaramos de forma sencilla y práctica.
Si aparecen emociones, hábitos o miedos relacionados con la comida, los escuchamos, los ordenamos y les damos un lugar.
No es una sesión para solucionarlo todo ni para salir con un plan cerrado.
Es un espacio para bajar el ritmo, calmar la ansiedad y empezar a entender qué necesitas de verdad.
Lo que esta sesión no es
No es una intervención terapéutica
No es una dieta cerrada ni una lista rígida
No saldrás con un plan estricto
Lo que sí es: un mapa para empezar
Parar antes de comer en automático
Escuchar tu cuerpo con más claridad
Salir con una primera dirección clara
A veces, lo más valioso es simplemente hablar de comida y de ti sin culpa ni juicio
Qué puedes llevarte
Más tranquilidad
Menos ruido y más calma en tu relación con la comida.
Claridad y aceptación
Sensación de orden en tu mente y en tu día a día, entendiendo que no pasa nada por estar donde estás.
Dirección
Tener más claridad sobre tus próximos pasos en tu alimentación y en tu forma de cuidarte.
A veces, lo más valioso es simplemente hablar de comida y de ti sin culpa ni juicio
Qué puedes llevarte
Más tranquilidad
Menos ruido y más calma en tu relación con la comida.
Claridad y aceptación
Sensación de orden en tu mente y en tu día a día, entendiendo que no pasa nada por estar donde estás.
Dirección
Tener más claridad sobre tus próximos pasos en tu alimentación y en tu forma de cuidarte.
Detalles de nuestro encuentro
Reserva tu sesión individual Online
90 minutos
111€
Pago único. Sin compromiso posterior.
Duración orientativa. El tiempo se adapta según la profundidad y necesidades de la sesión. Trabajo por claridad y avance real, no por cronómetro.
¿Cómo funciona la sesión?
La sesión Mapa se realiza a través de Doctoralia, una plataforma digital para profesionales de la salud.
Puedes solicitar la cita aquí mismo o desde mi perfil de Doctoralia. Desde ahí podrás reservar directamente el día y la hora que mejor te encajen. En el momento de la reserva, selecciona el servicio de nutrición online, para que te aparezcan los horarios disponibles de la sesión Mapa, ya que hay otros servicios activos.
El día anterior a la sesión, te escribiré por WhatsApp para enviarte unas preguntas breves que nos ayuden a situar el punto en el que estás y enfocar mejor el encuentro.
No tienes que prepararlo “bien” ni dedicarle mucho tiempo: solo responder con honestidad y calma.
Si te surge cualquier duda antes o no ves ningún horario que te encaje, escríbeme por WhatsApp y buscamos otro momento.
Detalles de nuestro encuentro
Reserva tu sesión individual Online
90 minutos
111€
Pago único. Sin compromiso posterior.
Duración orientativa. El tiempo se adapta según la profundidad y necesidades de la sesión. Trabajo por claridad y avance real, no por cronómetro.
¿Cómo funciona la sesión?
La sesión Mapa se realiza a través de Doctoralia, una plataforma digital para profesionales de la salud.
Puedes solicitar la cita aquí mismo o desde mi perfil de Doctoralia. Desde ahí podrás reservar directamente el día y la hora que mejor te encajen. En el momento de la reserva, selecciona el servicio de nutrición online, para que te aparezcan los horarios disponibles de la sesión Mapa, ya que hay otros servicios activos.
El día anterior a la sesión, te escribiré por WhatsApp para enviarte unas preguntas breves que nos ayuden a situar el punto en el que estás y enfocar mejor el encuentro.
No tienes que prepararlo “bien” ni dedicarle mucho tiempo: solo responder con honestidad y calma.
Si te surge cualquier duda antes o no ves ningún horario que te encaje, escríbeme por WhatsApp y buscamos otro momento.
Relación con el programa Origen
La sesión Mapa es un espacio independiente y completo en sí mismo.
A veces, después de ordenar lo que está pasando, surge la necesidad de un acompañamiento más profundo y sostenido.
En ese caso, el programa Origen puede ser el siguiente paso.
Pero no es obligatorio ni automático.
La sesión Mapa tiene sentido por sí sola.
Relación con el programa Origen
La sesión Mapa es un espacio independiente y completo en sí mismo.
A veces, después de ordenar lo que está pasando, surge la necesidad de un acompañamiento más profundo y sostenido.
En ese caso, el programa Origen puede ser el siguiente paso.
Pero no es obligatorio ni automático.
La sesión Mapa tiene sentido por sí sola.
Es momento de soltar estructuras que no te funcionan y empezar a construir lo que sí te hace bien
Un espacio para hablar de comida, de cuerpo y de ti.
Sin prisa. Sin juicio.
Es momento de soltar estructuras que no te funcionan y empezar a construir lo que sí te hace bien
Un espacio para hablar de comida, de cuerpo y de ti.
Sin prisa. Sin juicio.