Nutrición consciente para reconectar con tu cuerpo y tu alimentación
Te acompaño a relacionarte con la comida desde la conciencia, saliendo del piloto automático y escuchando lo que tu cuerpo y tu interior necesitan en este momento de tu vida.
Conpulpa es un espacio de acompañamiento en nutrición consciente para personas que sienten confusión, culpa o ruido con la comida.
Un espacio seguro para habitar tu relación con la comida
Aquí no trabajamos desde la corrección, la exigencia ni las normas externas.
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Una guía mensual para organizarte con calma, escuchar tus necesidades y cuidar tu relación con la comida sin exigencia.
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¿Sientes que ha llegado el momento de mirar tu alimentación con más conciencia?
No se trata de hacerlo perfecto, ni de cambiarlo todo.
Se trata de empezar a escucharte, entender qué necesitas de verdad y cuidarte desde un lugar más presente, amable y coherente contigo.
Comer deja de ser una lucha y se convierte en una decisión consciente, tomada desde la calma.- Disfrutas de la comida escuchando a tu cuerpo, sin culpa, sin exigencia y sin miedo.
- Integras hábitos simples que respetan tu ritmo y se sostienen de forma natural en el tiempo.
- Te sientes acompañada, con claridad interior, sabiendo qué hacer y por qué en cada paso del camino.
- Encuentras una forma de alimentarte que se siente sostenible, real y alineada contigo.
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No se trata de hacerlo perfecto, ni de cambiarlo todo.
Se trata de empezar a escucharte, entender qué necesitas de verdad y cuidarte desde un lugar más presente, amable y coherente contigo.
- Comer deja de ser una lucha y se convierte en una decisión consciente, tomada desde la calma.
- Disfrutas de la comida escuchando a tu cuerpo, sin culpa, sin exigencia y sin miedo.
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- Te sientes acompañada, con claridad interior, sabiendo qué hacer y por qué en cada paso del camino.
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¡Encantada de conocerte!
Soy Begoña Hernández, dietista
Acompaño procesos de alimentación consciente desde una mirada integradora, humana y no medicalizada.
Sé lo abrumador que puede ser convivir con mensajes contradictorios sobre la comida y sentir que has perdido la conexión contigo.
Acompaño a personas que sienten ruido, culpa o confusión en su relación con la alimentación a escucharse de verdad, tomar decisiones con calma y construir una forma de alimentarse alineada con su vida, su ritmo y su sentir.
No trabajo con dietas rígidas ni exigencias externas.
Trabajo desde la claridad, la escucha del cuerpo y la conciencia, para que la alimentación deje de ser un conflicto y se transforme en un espacio de presencia y coherencia interior.
¡Encantada de conocerte!
Soy Begoña Hernández, dietista
Acompaño procesos de alimentación consciente desde una mirada integradora, humana y no medicalizada.
Sé lo abrumador que puede ser convivir con mensajes contradictorios sobre la comida y sentir que has perdido la conexión contigo.
Acompaño a personas que sienten ruido, culpa o confusión en su relación con la alimentación a escucharse de verdad, tomar decisiones con calma y construir una forma de alimentarse alineada con su vida, su ritmo y su sentir.
No trabajo con dietas rígidas ni exigencias externas.
Trabajo desde la claridad, la escucha del cuerpo y la conciencia, para que la alimentación deje de ser un conflicto y se transforme en un espacio de presencia y coherencia interior.
Te acompaño en tu transformación
En este espacio, la alimentación consciente es una vía para cultivar presencia, conexión interior y coherencia entre cuerpo, emoción y alma.
Cada persona tiene su propio ritmo y su manera única de relacionarse con la comida. Mi misión es acompañarte para que descubras cómo nutrir tu cuerpo, calmar tu mente y fortalecer tu energía, creando hábitos saludables que se integran contigo de forma natural.
Cada uno de estos servicios es más que una consulta: es un espacio para reconectar contigo, cuidar tu cuerpo y abrir un proceso de transformación que te sostenga a lo largo de la vida.
No se trata solo de lo que comes, sino de cómo vives, cómo te escuchas y cómo creces. En este camino, la alimentación consciente es una llave hacia tu equilibrio integral.
¡Comienza a cuidarte hoy mismo!
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Cada persona tiene su propio ritmo y su manera única de relacionarse con la comida. Mi misión es acompañarte para que descubras cómo nutrir tu cuerpo, calmar tu mente y fortalecer tu energía, creando hábitos saludables que se integren contigo de forma natural.
Cada uno de estos servicios es más que una consulta: es un espacio para reconectar contigo, cuidar tu cuerpo y abrir un proceso de transformación que te sostenga a lo largo de la vida.
No se trata solo de lo que comes, sino de cómo vives, cómo te escuchas y cómo creces. En este camino, la alimentación consciente es una llave hacia tu equilibrio integral.
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Estos espacios no son terapéuticos ni clínicos. Son acompañamientos conscientes para personas que desean habitar su relación con la comida desde un lugar más presente, honesto y alineado consigo mismas.
Descubre mis servicios de acompañamiento en alimentación consciente
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¿Tienes dudas? Habla conmigo por Whatsapp
¿Sientes que ha llegado el momento de cuidarte de verdad, pero no sabes por dónde empezar?
¿Tienes dudas sobre cómo llevar una alimentación saludable que encaje contigo, tu ritmo y tu día a día?
Si ahora mismo estás un poco perdido, cansado de probar cosas o necesitas que alguien te escuche antes de dar el paso, puedes escribirme por WhatsApp.
Hablamos con calma, resolvemos tus dudas y vemos qué puede ayudarte de verdad, sin compromisos.
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