Sesión Mapa en alimentación consciente
Sesión de nutrición consciente para ordenar tu relación con la comida.
Es momento de ordenar tu relación con la comida y contigo.
Sesión Mapa en alimentación consciente
Sesión de nutrición consciente para ordenar tu relación con la comida.
Es momento de ordenar tu relación con la comida y contigo.
Llega un punto en el que solo necesitas parar
Hay momentos en los que no sabes por dónde empezar. Comes en automático, le das vueltas a lo mismo y el ruido en la cabeza no te deja claridad.
La sesión Mapa está pensada para esos momentos.
¿Para quién es esta sesión?
No sabes por dónde empezar con tu alimentación.
Sientes ruido, culpa o ansiedad alrededor de la comida.
Has probado dietas o planes que no encajan contigo.
Necesitas parar y entender qué te pasa antes de cambiar nada.
Esta sesión es para personas que buscan una mirada más consciente y humana sobre su relación con la comida, sin empezar todavía un proceso largo.
Llega un punto en el que solo necesitas parar
Hay momentos en los que no sabes por dónde empezar. Comes en automático, le das vueltas a lo mismo y el ruido en la cabeza no te deja claridad.
La sesión Mapa está pensada para esos momentos.
¿Para quién es esta sesión?
No sabes por dónde empezar con tu alimentación.
Sientes ruido, culpa o ansiedad alrededor de la comida.
Has probado dietas o planes que no encajan contigo.
Necesitas parar y entender qué te pasa antes de cambiar nada.
Esta sesión es para personas que buscan una mirada más consciente y humana sobre su relación con la comida, sin empezar todavía un proceso largo.
¿Cómo funciona la sesión?
Durante la sesión puedes expresar dudas sobre tu alimentación, inquietudes con la comida o ese ruido interno que aparece alrededor de lo que comes y de cómo te cuidas.
Si surgen preguntas de nutrición, las aclaramos de forma sencilla y práctica.
Si aparecen emociones, hábitos o miedos relacionados con la comida, los escuchamos, los ordenamos y les ponemos palabras.
No es una sesión para cambiarlo todo ni para salir con una dieta perfecta.
Es un espacio para bajar el ritmo, calmar la ansiedad y empezar a entender qué necesitas de verdad.
¿Cómo funciona la sesión?
Durante la sesión puedes expresar dudas sobre tu alimentación, inquietudes con la comida o ese ruido interno que aparece alrededor de lo que comes y de cómo te cuidas.
Si surgen preguntas de nutrición, las aclaramos de forma sencilla y práctica.
Si aparecen emociones, hábitos o miedos relacionados con la comida, los escuchamos, los ordenamos y les ponemos palabras.
No es una sesión para cambiarlo todo ni para salir con una dieta perfecta.
Es un espacio para bajar el ritmo, calmar la ansiedad y empezar a entender qué necesitas de verdad.
Lo que esta sesión no es
No es para cambiarlo todo
No es una dieta cerrada ni una lista rígida
No saldrás con un plan estricto
Lo que sí es, un Mapa para empezar a
Parar antes de comer en automático
Escuchar tu cuerpo con más claridad
Sentir que está bien estar como estás
A veces, lo más valioso es simplemente hablar de comida y de ti sin culpa ni juicio
Qué puedes llevarte
Más tranquilidad
Menos ruido y más calma en tu relación con la comida.
Claridad y aceptación
Sensación de orden en tu mente y en tu día a día, entendiendo que no pasa nada por estar donde estás.
Dirección
Sentir que sabes cuáles pueden ser los próximos pasos en tu alimentación y en tu forma de cuidarte.
A veces, lo más valioso es simplemente hablar de comida y de ti sin culpa ni juicio
Qué puedes llevarte
Más tranquilidad
Menos ruido y más calma en tu relación con la comida.
Claridad y aceptación
Sensación de orden en tu mente y en tu día a día, entendiendo que no pasa nada por estar donde estás.
Dirección
Sentir que sabes cuáles pueden ser los próximos pasos en tu alimentación y en tu forma de cuidarte.
Detalles de nuestro encuentro
Reserva tu sesión individual Online
75 minutos
90€
¿Cómo funciona la llamada?
La sesión Mapa se realiza a través de Doctoralia, una plataforma digital para profesionales de la salud.
Puedes solicitar la cita aquí mismo o desde mi perfil de Doctoralia. Desde ahí podrás reservar directamente el día y la hora que mejor te encajen. En el momento de la reserva, selecciona el servicio de nutrición online, para que te aparezcan los horarios disponibles de la sesión Mapa, ya que hay otros servicios activos.
El día anterior a la sesión, te escribiré por WhatsApp para enviarte unas preguntas breves que nos ayuden a situar el punto en el que estás y enfocar mejor el encuentro.
No tienes que prepararlo “bien” ni dedicarle mucho tiempo: solo responder con honestidad y calma.
Si te surge cualquier duda antes o no ves ningún horario que te encaje, escríbeme por WhatsApp y buscamos otro momento.
Detalles de nuestro encuentro
Reserva tu sesión individual Online
75 minutos
90€
¿Cómo funciona la llamada?
La sesión Mapa se realiza a través de Doctoralia, una plataforma digital para profesionales de la salud.
Puedes solicitar la cita aquí mismo o desde mi perfil de Doctoralia. Desde ahí podrás reservar directamente el día y la hora que mejor te encajen. En el momento de la reserva, selecciona el servicio de nutrición online, para que te aparezcan los horarios disponibles de la sesión Mapa, ya que hay otros servicios activos.
El día anterior a la sesión, te escribiré por WhatsApp para enviarte unas preguntas breves que nos ayuden a situar el punto en el que estás y enfocar mejor el encuentro.
No tienes que prepararlo “bien” ni dedicarle mucho tiempo: solo responder con honestidad y calma.
Si te surge cualquier duda antes, puedes escribirme por WhatsApp.
Si te surge cualquier duda antes o no ves ningún horario que te encaje, escríbeme por WhatsApp y buscamos otro momento.
Relación con el programa Origen
La sesión de Mapa no sustituye al programa Origen.
Son caminos distintos.
Puede ser un primer paso para ordenar lo que te pasa con la comida,
o un espacio puntual al que volver cuando lo necesites.
Tú eliges.
Relación con el programa Origen
La sesión de Mapa no sustituye al programa Origen.
Son caminos distintos.
Puede ser un primer paso para ordenar lo que te pasa con la comida,
o un espacio puntual al que volver cuando lo necesites.
Tú eliges.
Es momento de soltar estructuras que no te funcionan y descubrir lo que te hace bien
Un espacio para hablar de comida, de cuerpo y de ti.
Sin prisa. Sin juicio.
Es momento de soltar estructuras que no te funcionan y descubrir lo que te hace bien
Un espacio para hablar de comida, de cuerpo y de ti.
Sin prisa. Sin juicio.