Comer sin caos y pensar con claridad empieza por entender qué te pasa de verdad
Origen te ayuda a ordenar tu mente y tu alimentación para que puedas cuidarte sin culpa, sin prisa y sin volver al bucle de siempre
Comer sin caos y pensar con claridad empieza por entender qué te pasa de verdad
Origen te ayuda a ordenar tu mente y tu alimentación para que puedas cuidarte sin culpa, sin prisa y sin volver al bucle de siempre
Aprende a ordenar tu mente y tu alimentación en 12 sesiones
Un proceso de 4 meses para dejar de comer en automático, bajar el ruido mental y recuperar tu tranquilidad.
Origen une escucha, preguntas profundas, claridad nutricional, trabajo con el cuerpo, intuición y rutinas realistas que puedes sostener incluso en tus semanas más caóticas.
Aprende a ordenar tu mente y tu alimentación en 12 sesiones
Un proceso de 4 meses para dejar de comer en automático, bajar el ruido mental y recuperar tu tranquilidad.
Origen une escucha, preguntas profundas, claridad nutricional, trabajo con el cuerpo, intuición y rutinas realistas que puedes sostener incluso en tus semanas más caóticas.
Lo sé, hay días en los que tu vida parece que funciona… pero tú no
Tienes trabajo, pareja, responsabilidades, rutinas… y aún así sientes un ruido interno que no sabes ordenar.
Quizás te reconoces en esto:
Comes lo mismo cada semana y ya no te sirve, pero no sabes qué cambiar ni por dónde empezar.
Te prometes que “mañana empiezo bien”, y a las dos horas vuelves al automático.
Vas por impulso: abres la nevera sin hambre, con ansiedad, o por costumbre.
Tu cuerpo te da señales, pero no sabes interpretarlas: cansancio, hinchazón, nada sacia del todo.
Tu cabeza va más rápido que tú y lo único que quieres es un poco de orden interno.
Has probado menús, dietas, listas… ninguna encajó contigo y todas te dejaron más confundido.
Si te pasa, no es falta de fuerza de voluntad.
Es que no sabes cómo volver a ti.
Lo sé, hay días en los que tu vida parece que funciona… pero tú no
Tienes trabajo, pareja, responsabilidades, rutinas… y aún así sientes un ruido interno que no sabes ordenar
Quizás te reconoces en esto:
Comes lo mismo cada semana y ya no te sirve, pero no sabes qué cambiar ni por dónde empezar.
Vas por impulso: abres la nevera sin hambre, con ansiedad, o por costumbre.
Te prometes que “mañana empiezo bien”, y a las dos horas vuelves al automático.
Tu cuerpo te da señales, pero no sabes interpretarlas: cansancio, hinchazón, nada sacia del todo.
Tu cabeza va más rápido que tú y lo único que quieres es un poco de orden interno.
Has probado menús, dietas, listas… ninguna encajó contigo y todas te dejaron más confundido.
Si te pasa, no es falta de fuerza de voluntad
Es que no sabes cómo volver a ti.
Imagina si pudieras…
Entender por qué comes como comes, sin juzgarte.
Saber qué necesitas de verdad antes de abrir la nevera.
Organizar tus comidas sin complicarte, sin listas rígidas y sin miedo a “hacerlo mal”.
Lograr que tu mente se calme porque por fin sabes cómo cuidarte.
Eso es Origen: un proceso para dejar de ir en piloto automático y empezar a elegir desde la claridad.
¿Cómo lo vamos a hacer?
A través de mi método Origen y sus tres pilares fundamentales
Raíz
Mirar tu historia para entender qué te pasa
Revisamos tu historia alimentaria, emociones, hábitos y pensamientos sin juicio.
Verás patrones que nunca habías visto y entenderás por qué vuelves siempre al mismo punto.
Nutrición
Ordenar tu alimentación con claridad y lógica
Te explico la nutrición de forma sencilla, sin tecnicismos ni listas absurdas.
Aprenderás que te conviene, qué te calma, qué te sacia y cómo organizar tus comidas sin agobios.
Cuerpo y alma
Trabajar con tu cuerpo e intuición para avanzar
Nada extremo. Nada rígido. Pasos realistas que sostienen tu día a día.
Respiración, presencia, escritura, sensaciones físicas y pequeñas rutinas que empiezan a ordenar tu mente desde dentro.
¿Cómo lo vamos a hacer?
A través de mi método Origen y sus tres pilares fundamentales
Raíz
Mirar tu historia para entender qué te pasa
Revisamos tu historia alimentaria, emociones, hábitos y pensamientos sin juicio.
Verás patrones que nunca habías visto y entenderás por qué vuelves siempre al mismo punto.
Nutrición
Ordenar tu alimentación con claridad y lógica
Te explico la nutrición de forma sencilla, sin tecnicismos ni listas absurdas.
Aprenderás que te conviene, qué te calma, qué te sacia y cómo organizar tus comidas sin agobios.
Cuerpo y alma
Trabajar con tu cuerpo e intuición para avanzar
Nada extremo. Nada rígido. Pasos realistas que sostienen tu día a día.
Respiración, presencia, escritura, sensaciones físicas y pequeñas rutinas que empiezan a ordenar tu mente desde dentro.
Lo que Origen despierta en ti
Lo que sientes cuando tu alimentación por fin se alinea contigo
Sentirte mejor en tu día a día
Descansas mejor, estás menos hinchada, tu energía sube y dejas de sentirte en guerra con la comida.
Hábitos que sí puedes sostener
El supermercado deja de ser un examen en el que hay ansiedad. Sabes qué elegir y por qué.
Ligereza real
Digestiones más suaves, menos inflamación y un cuerpo que por fin se siente escuchado.
Autocuidado realista para ti
No meditar una hora. No desayunos perfectos. Rutinas simples que por fin calman tu mente y organizan tu día.
Confianza en tus decisiones
Elegir lo que comes sin miedo ni dudas, confiando en tus señales internas y en la sabiduría de tu cuerpo.
Disfrutar sin culpa
Puedes comerte tu pizza favorita sin ese pensamiento de “ya la cagué”.
Lo que Origen despierta en ti
Lo que sientes cuando tu alimentación por fin se alinea contigo
Sentirte mejor en tu día a día
Descansas mejor, estás menos hinchada, tu energía sube y dejas de sentirte en guerra con la comida.
Hábitos que sí puedes sostener
El supermercado deja de ser un examen en el que hay ansiedad. Sabes qué elegir y por qué.
Ligereza real
Digestiones más suaves, menos inflamación y un cuerpo que por fin se siente escuchado.
Autocuidado realista para ti
No meditar una hora. No desayunos perfectos. Rutinas simples que por fin calman tu mente y organizan tu día.
Confianza en tus decisiones
Elegir lo que comes sin miedo ni dudas, confiando en tus señales internas y en la sabiduría de tu cuerpo.
Disfrutar sin culpa
Puedes comerte tu pizza favorita sin ese pensamiento de “ya la cagué”.
Sobre mí
Soy Begoña Hernández
Durante mucho tiempo viví desde el ruido: dietas, culpa, impulsos y exigencia. No sabía qué necesitaba ni cómo cuidarme de verdad. Cuando aprendí a escuchar mi historia, mi cuerpo y mis ritmos, todo cambió.
Origen nace de ese regreso a mí: un camino hacia la calma, la claridad y una forma de comer que me sostiene. Ahora acompaño a personas que sienten caos interno y confusión con la comida a volver a la calma, revisando su historia alimentaria y transformando su relación con la comida de forma sencilla y coherente.
Sobre mí
Soy Begoña Hernández
Durante mucho tiempo viví desde el ruido: dietas, culpa, impulsos y exigencia. No sabía qué necesitaba ni cómo cuidarme de verdad. Cuando aprendí a escuchar mi historia, mi cuerpo y mis ritmos, todo cambió.
Origen nace de ese regreso a mí: un camino hacia la calma, la claridad y una forma de comer que me sostiene. Ahora acompaño a personas que sienten caos interno y confusión con la comida a volver a la calma, revisando su historia alimentaria y transformando su relación con la comida de forma sencilla y coherente.
¿Qué incluye el programa Origen?
¿Qué incluye el programa Origen?
Cupos y precios
Para que puedas acceder al programa ORIGEN de la forma que mejor se adapte a tu momento, puedes elegir entre pago único o pago fraccionado
El acompañamiento es exactamente el mismo
1333€
(Precio habitual: 1777€)
333€
14 plazas
Pago por transferencia bancaria., si necesitas algo más personalizado, escríbeme y lo hablamos
Cupos y precios
Para que puedas acceder al programa Origen de la forma que mejor se adapte a tu momento, puedes elegir entre pago único o pago fraccionado
El acompañamiento es exactamente el mismo
1333€
(Precio habitual: 1777€)
333€
14 plazas
Pago por transferencia bancaria., si necesitas algo más personalizado, escríbeme y lo hablamos
Origen transforma tu relación con la comida y contigo mismo
Pone orden donde ahora hay ruido.
Calma donde hoy hay prisa.
Claridad donde antes había dudas.
Aprenderás a comer sin caos, a escucharte sin miedo y a vivir desde lo que necesitas, no desde la culpa o el impulso.
Si algo en ti está pidiendo claridad y orden… este es tu sitio.
Origen transforma tu relación con la comida y contigo mismo
Pone orden donde ahora hay ruido.
Calma donde hoy hay prisa.
Claridad donde antes había dudas.