Ordenar la relación con la comida cambió mi vida
Nutrición consciente para transformar tu relación con la comida desde una mirada integrativa de cuerpo, emoción y energía. Conoce mi enfoque y mi historia.
Ordenar la relación con la comida cambió mi vida
Nutrición consciente para transformar tu relación con la comida desde una mirada integrativa de cuerpo, emoción y energía. Conoce mi enfoque y mi historia.
Porque alimentarte es cuidar tu cuerpo, tu energía y tu paz interior.
Porque alimentarte es cuidar tu cuerpo, tu energía y tu paz interior.
Mi trayectoria y experiencia
Desde entonces supe que quería acompañar a otras personas en su propio camino hacia el equilibrio. No con dietas rígidas ni soluciones rápidas, sino con un acompañamiento cercano y adaptado a cada historia. En cada sesión pongo sinceridad, empatía y compromiso. Porque tan importante como cuidar lo que comes es cuidar cómo te sientes.
Acompaño cada proceso desde la escucha, la claridad nutricional y el respeto por tu ritmo.
Para mí, la nutrición es celebrar los pequeños logros, reconectar con tu energía y encontrar una forma de comer que encaje contigo y con tu vida.
Mi trayectoria y experiencia
Desde entonces supe que quería acompañar a otras personas en su propio camino hacia el equilibrio. No con dietas rígidas ni soluciones rápidas, sino con un acompañamiento cercano y adaptado a cada historia. En cada sesión pongo sinceridad, empatía y compromiso. Porque tan importante como cuidar lo que comes es cuidar cómo te sientes.
Acompaño cada proceso desde la escucha, la claridad nutricional y el respeto por tu ritmo.
Para mí, la nutrición es celebrar los pequeños logros, reconectar con tu energía y encontrar una forma de comer que encaje contigo y con tu vida.
Hola, soy Begoña Hernández
Acompaño a personas que quieren ordenar su relación con la comida desde un enfoque consciente, integrando cuerpo, emoción y energía.
Me apasiona la nutrición y el cuidado integral. Confío en que para acompañar de verdad hay que mirar a la persona como un todo: cuerpo, mente y energía. Por eso, mi forma de trabajar une ciencia y sensibilidad, conocimiento nutricional y escucha activa, respetando siempre tu ritmo.
Trabajo online con personas de cualquier lugar y también acompaño en Madrid a quienes buscan un enfoque cercano y personalizado. Mi deseo es que encuentres una manera de alimentarte que no solo te nutra, sino que te devuelva a tu centro y te llene de energía para vivir con plenitud.
Hola, soy Begoña Hernández
Acompaño a personas que quieren ordenar su relación con la comida desde un enfoque consciente, integrando cuerpo, emoción y energía.
Me apasiona la nutrición y el cuidado integral. Confío en que para acompañar de verdad hay que mirar a la persona como un todo: cuerpo, mente y energía. Por eso, mi forma de trabajar une ciencia y sensibilidad, conocimiento nutricional y escucha activa, respetando siempre tu ritmo.
Trabajo online con personas de cualquier lugar y también acompaño en Madrid a quienes buscan un enfoque cercano y personalizado. Mi deseo es que encuentres una manera de alimentarte que no solo te nutra, sino que te devuelva a tu centro y te llene de energía para vivir con plenitud.
Mi historia
Mi camino hasta aquí no ha sido lineal… y ahí está parte de su magia.
Desde pequeña me fascinaban las Bellas Artes y el cuidado de la infancia. Trabajé durante años en centros infantiles y me formé en arte, aprendiendo paciencia, creatividad y la belleza de acompañar procesos de crecimiento.
Pero mi cuerpo me estaba pidiendo otra cosa.
Conviví durante años con un malestar digestivo persistente, sin respuestas claras. Mi relación con la comida cambió: malestar constante, miedo a comer, subidas y bajadas de peso… y siempre bajo el juicio externo de “estás bien” o “estás mal”. Con el tiempo entendí que estaba en desequilibrio: cuerpo, mente y espíritu. Busqué ayuda, inicié terapia y descubrí que la salud no es solo lo que comes: es cómo te sientes, cómo te hablas y cómo te cuidas.
Paso a paso recuperé mi confianza, escuché a mi cuerpo y reconecté con mi energía. Esa experiencia me llevó a estudiar nutrición clínica y psiconutrición, profundizando en el bienestar digestivo y el equilibrio integral, y a crear la filosofía que hoy guía Conpulpa.
Conpulpa nace de la certeza de que cada proceso es único y merece ser escuchado, respetado y cuidado.
Mi historia
Mi camino hasta aquí no ha sido lineal… y ahí está parte de su magia.
Desde pequeña me fascinaban las Bellas Artes y el cuidado de la infancia. Trabajé durante años en centros infantiles y me formé en arte, aprendiendo paciencia, creatividad y la belleza de acompañar procesos de crecimiento.
Pero mi cuerpo me estaba pidiendo otra cosa. Conviví durante años con un malestar digestivo persistente, sin resùestas claras. Mi relación con la comida cambió: malestar constante, miedo a comer, subidas y bajadas de peso… y siempre bajo el juicio externo de “estás bien” o “estás mal”. Con el tiempo entendí que estaba en desequilibrio: cuerpo, mente y espíritu. Busqué ayuda, inicié terapia y descubrí que la salud no es solo lo que comes: es cómo te sientes, cómo te hablas y cómo te cuidas.
Paso a paso recuperé mi confianza, escuché a mi cuerpo y reconecté con mi energía. Esa experiencia me llevó a estudiar nutrición clínica y psiconutrición, profundizando en el bienestar digestivo y el equilibrio integral, y a crear la filosofía que hoy guía Conpulpa.
Conpulpa nace de la certeza de que cada proceso es único y merece ser escuchado, respetado y cuidado.
Mi recorrido profesional y formativo
A lo largo de mi vida he hecho muchas cosas distintas… y creo que ahí está parte de mi riqueza como persona y como profesional.
He trabajado en centros infantiles, ludotecas y hogares, acompañando a niños y niñas en sus primeros pasos. También he pasado por el mundo de la hostelería, el comercio y la farmacia, donde aprendí la importancia del trato cercano, la organización y la atención a las necesidades de cada persona. Incluso tuve la oportunidad de trabajar en ALPEDIA, formando parte de un equipo maravilloso que realizaba inmunoterapia oral a niños con alergias alimentarias.
Mi interés por la educación y el bienestar integral también me ha guiado hacia ámbitos como la pedagogía Waldorf infantil, la pedagogía social, el estudio de la biografía personal, la educación emocional, la inclusión social, la psicología… Estas formaciones, junto con otras que he realizado por puro placer de aprender, han nutrido mi manera de acompañar procesos de cambio.
Hoy integro todo ese recorrido desde una mirada más humana, consciente y respetuosa con cada proceso.
En paralelo, he ido ampliando mi formación. Me gradué como Técnica Superior en Dietética y actualmente estoy finalizando el Grado universitario en Nutrición Humana y Dietética. También me he formado en nutrición clínica avanzada y psiconutrición.
Mi recorrido profesional y formativo
A lo largo de mi vida he hecho muchas cosas distintas… y creo que ahí está parte de mi riqueza como persona y como profesional.
He trabajado en centros infantiles, ludotecas y hogares, acompañando a niños y niñas en sus primeros pasos. También he pasado por el mundo de la hostelería, el comercio y la farmacia, donde aprendí la importancia del trato cercano, la organización y la atención a las necesidades de cada persona. Incluso tuve la oportunidad de trabajar en ALPEDIA, formando parte de un equipo maravilloso que realizaba inmunoterapia oral a niños con alergias alimentarias.
Mi interés por la educación y el bienestar integral también me ha guiado hacia ámbitos como la pedagogía Waldorf infantil, la pedagogía social, el estudio de la biografía personal, la educación emocional, la inclusión social, la psicología… Estas formaciones, junto con otras que he realizado por puro placer de aprender, han nutrido mi manera de acompañar procesos de cambio.
En paralelo, he ido ampliando mi formación. Me gradué como Técnica Superior en Dietética y actualmente estoy finalizando el Grado universitario en Nutrición Humana y Dietética. También me he formado en nutrición clínica avanzada y psiconutrición.
Hoy integro todo ese recorrido desde una mirada más humana, consciente y respetuosa con cada proceso.
(Spoiler: ¡es muy variada!)
Técnica Superior en Dietética – Formación reglada
Grado en Nutrición Humana y Dietética – En curso
Nutrición clínica avanzada – ICNS Instituto
Patologías digestivas – Ángela Moreno, Carlos Moratilla, Virginia Gómez
Experto en psiconutrición – Norte Salud Nutrición
Nutricionista experta en TCA – Esto Es Nutrición
Pedagogía Waldorf infantil y pedagogía social – Centro Waldorf-Steiner Lanzarote Tamaragua
Formaciones en educación emocional, inclusión social, atención temprana, ludotecas y trastornos de conducta infantil – Divulgación Dinámica
Estudios universitarios parciales en Magisterio y Bellas Artes
Un poquito más sobre mí…
El mar es mi elemento. Cuanto más fría esté el agua, mejor. Puedo quedarme dentro hasta que no sienta los pies.
El deporte y yo tenemos una relación curiosa. El entrenamiento de fuerza me cuesta horrores… pero dame algo de alta intensidad y me tienes feliz.
Adoro los animales. Tengo una perrita llamada Tara que es mi sombra y mi mejor compañía.
Podcasts y música, siempre. Canto a todo pulmón, aunque desafine. Si me escuchas, lo siento… o no.
Planear conmigo no es fácil. Soy muy casera, pero mis amigos ya me conocen y me quieren así.
Tengo un lado creativo. A veces inventamos historias y hasta les ponemos banda sonora.
Mis amigos son familia. Estén donde estén, sé que puedo contar con ellos.
Soy de madrugar… a mi manera. Me encanta ver el cielo azul y la luz del sol, aunque levantarme temprano sea una pequeña lucha.
Perderme por el bosque me recarga. Escuchar las hojas y sentir la calma me devuelve a mi centro.
Café frío y comida fría, siempre. No es lo habitual… pero ya forma parte de mí.
Un poquito más sobre mí…
El mar es mi elemento. Cuanto más fría esté el agua, mejor. Puedo quedarme dentro hasta que no sienta los pies.
El deporte y yo tenemos una relación curiosa. El entrenamiento de fuerza me cuesta horrores… pero dame algo de alta intensidad y me tienes feliz.
Adoro los animales. Tengo una perrita llamada Tara que es mi sombra y mi mejor compañía.
Podcasts y música, siempre. Canto a todo pulmón, aunque desafine. Si me escuchas, lo siento… o no.
Planear conmigo no es fácil. Soy muy casera, pero mis amigos ya me conocen y me quieren así.
Tengo un lado creativo. A veces inventamos historias y hasta les ponemos banda sonora.
Mis amigos son familia. Estén donde estén, sé que puedo contar con ellos.
Soy de madrugar… a mi manera. Me encanta ver el cielo azul y la luz del sol, aunque levantarme temprano sea una pequeña lucha.
Perderme por el bosque me recarga. Escuchar las hojas y sentir la calma me devuelve a mi centro.
Café frío y comida fría, siempre. No es lo habitual… pero ya forma parte de mí.
Ahora que me conoces un poquito más, si sientes que resuena contigo
Estaré aquí para escucharte y caminar contigo desde el inicio
Ahora que me conoces un poquito más, si sientes que resuena contigo